8 dấu hiệu hormon sinh lý nam của bạn đang bị suy giảm

Testorterone là một hormone quan trọng của cơ thể, đặc biệt là với nam giới. Xuất hiện từ thời kỳ bào thai, đóng vai trò hình thành giới tính và cơ quan sinh dục của nam giới. Nồng độ testorterone sẽ tăng trong tuổi dậy thì và sau tuổi 30 trở đi, nồng độ testorterone của nam giới sẽ giảm dần.

Hormone testorterone là hormone có tác động lên toàn bộ cơ thể nam giới, từ việc hoàn thiện và phát các cơ quan trong hệ thống sinh sản, các cơ quan tạo máu, cơ xương cho đến các ảnh hưởng lên hoạt động của các cơ quan nội tiết, thần kinh,…

Testorterone – Chìa khoá vàng cho sinh lý nam giới

Do có tác động toàn diện trên cơ thể nên tình trạng thiếu hụt testorterone sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nam giới, làm suy giảm khả năng tình dục của họ, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tĩnh như tiểu đường, loãng xương, tim mạch…Nồng độ tertosterone trung bình trong cơ thể nam giới nằm trong khoảng 300 – 1000 ng/dL và suy giảm nồng độ testorterone được chẩn đoán khi mức độ testorterone giảm xuống dưới 300 ng / dL (theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ).

Dấu hiệu cảnh báo sự suy giảm nồng độ testorterone ở nam giới

Khi nồng độ hormone testorteron bị suy giảm, toàn bộ cơ thể nam giới đều bị ảnh hưởng và sẽ có những biểu hiện tương ứng. Những biểu hiện dưới đây sẽ là dấu hiệu để bạn nhận biết xem liệu mình (chồng mình) có bị suy giảm nồng độ hormone sinh lý nam testorterone hay không.

Suy giảm khả năng tình dục

Khi nồng độ testorterone giảm sẽ làm khả năng tình dục bị ảnh hưởng và có các biểu hiện như: ít ham muốn tình dục, giảm tần suất quan hệ, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mệt mỏi sau quan hệ… Việc suy giảm khả năng tình dục này có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống “vợ chồng” và hạnh phúc gia đình.

Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

Thiếu hụt Testorterone là nguyên nhân chính dẫn đến tinh trùng yếu. Nồng độ Testorterone tại tinh hoàn cao hơn 100 lần so với trong máu, giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tác động đến tế bào sertoli để sản xuất tinh trùng. Nhưng nếu tinh hoàn không sản xuất đủ lượng Testorterone, không đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể sẽ làm giảm mật độ tinh trùng, sức khỏe “tinh binh” suy yếu và sự di chuyển cũng trở nên chậm chạm hơn. Tinh trùng giảm cả số lượng lẫn chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai, dễ gây vô sinh, hiếm muộn.

Tóc yếu và rụng nhiều. 

DHT(dihydrotestorteron)là một loại hormon nội sinh, có hoạt tính cao gấp 5 lần hormon nam giới testrsteron. DHT tăng sinh khi cơ thể không có đủ Testorteron, các nguyên cứu mới đây nhất chỉ ra rằng: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testorteron trong máu: Tại chân tóc, DHT liên kết với các thụ thể đặc biệt của tế bào nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và biến mất, sợi tóc dễ rụng và mờ dần. DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu, tóc dễ bị bứt khỏi da đầu.

Giảm trương lực cơ, giảm khối lượng cơ hay cảm thấy mệt mỏi

Testoeterone đóng một vai trò trong việc phát triển các tế bào cơ bắp. Các báo cáo đã chỉ ra rằng, những nam giới có nồng độ testorterone thấp sẽ dần bị suy giảm khối lượng cơ và giảm trương lực cơ, khiến cơ thể luôn ở tình trạng mệt mỏi, lười vận động.

Tăng khối lượng mỡ

Khi nồng độ testoeterone bị giảm cơ thể sẽ tích cực hình thành các tế bào mỡ, đặc biệt là ở vòng bụng của nam giới. Đặc biệt, một số trường hợp nam giới có mức hormone testorterone thấp sẽ gặp phải tình trạng phát triển mô vú to gây đau. Mô vú trở nên to bất thường xảy ra là do sự mất cân bằng giữa hai hormone testorterone và estrogen ở nam giới.

Nguy cơ gãy xương

Loãng xương là một tình trạng thường gặp phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới có nồng độ testorterone thấp cũng có thể bị loãng xương do testorterone giúp sự sinh trưởng của các tế bào xương, tăng cường mật độ canxi trong xương. Vì vậy, những người đàn ông bị suy giảm nồng độ testorterone, đặc biệt là những người đàn ông lớn tuổi, có mật độ xương thấp hơn và dễ bị gãy xương hơn những người bình thường

Rối loạn giấc ngủ

Nồng độ testorterone thấp cũng gây mất ngủ và rối loạn giấc ngủ khác cho nam giới. Nghiên cứu cho thấy rằng, testoteron và giấc ngủ có quan hệ mật thiết với nhau, nồng độ testorterone tăng cao trong khi ngủ và giảm khi thức dậy.

Thay đổi tâm trạng thất thường

Ngoài việc gây ra những thay đổi về mặt thể chất, sự suy giảm nồng độ testorterone có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của nam giới. Theo đó, tình trạng này có thể dẫn đến việc dễ cáu gắt, mất bình tĩnh hoặc thường xuyên có cảm giác buồn bã, trầm cảm. Bên cạnh đó, nhiều người còn gặp phải tình trạng suy giảm trí  nhớ và sự tập trung trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày

Tại sao bạn cần nhiều Testorterone

Làm cách nào để nâng cao lượng hormone sinh lý nam testorterone

Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, nam giới ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ khiến lượng testorterone ngày càng giảm. Bên cạnh tuổi tác, các yếu tố khác như ô nhiễm môi trường , chế độ ăn uống – sinh hoạt không hợp lý, căng thẳng,… được coi là nguyên nhân góp phần tác động làm giảm hormone sinh lý nam nhanh hơn bình thường.

Theo các chuyên gia nam học, để khắc phục tình trạng suy giảm testorteron đang ngày một gia tăng, nam giới nên duy trì các thói quen ăn uống – sinh hoạt khoa học như chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng (protein, đường, lipid, vitamin, khoáng chất), nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu, bia, cà phê, thuốc lá…

Nam giới không nên tự ý bổ sung testorterone ngoại sinh vào cơ thể nếu như không có chỉ định từ các bác sĩ. Việc bổ sung testorterone ngoại sinh (thông qua đường uống, tiêm, miếng dán,…) tiềm ẩn nhiều hiểm họa, gây nhiều bệnh lý nghiêm trọng như: suy sinh dục, rối loạn cương dương, phụ thuộc hormone,…Thay vào đó, nam giới có thể dùng các sản phẩm nguồn gốc từ thảo dược giúp cơ thể tăng tiết nội tiết tố nam testorteron một cách tự nhiên giúp tăng cường sinh lực và sức khỏe một cách hiệu quả, bền vững và an toàn.

 

0 0 vote
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments